Une alimentation déséquilibrée, la pollution et la coloration ont des effets néfastes sur la santé de la fibre capillaire. Découvrez nos astuces pour maintenir ou apporter brillance et douceur à votre chevelure.
Nos astuces pour avoir des cheveux brillants et soyeux
- Les cheveux sont souvent les premiers à subir les effets d’une carence alimentaire. Consommez régulièrement des aliments riches en zinc (germes de blé, fruits de mer, noix et noisettes), en fer (fruits secs, poissons, viandes) et en vitamines B (céréales, jambon blanc, levure).
- Au même titre que le visage, le cuir chevelu est pourvu de glandes sébacées qui lustrent et protègent les cheveux. Pour différentes raisons, ces sécrétions s’agglomèrent. Elles finissent par étouffer le cuir chevelu et asphyxient les cheveux. Dans ce cas, un brossage minutieux avec une brosse en poils de sanglier est primordial pour aérer les cheveux et retirer les impuretés en douceur.
- Lavez vos cheveux avec de l’eau à 38 °C pour permettre une bonne émulsion du shampoing ainsi qu’un rinçage facile, puis terminez avec un jet d’eau froide. N’hésitez pas à ajouter quelques gouttes de jus de citron ou de vinaigre à l’eau de rinçage pour plus de brillance. Évitez également les shampoings trop fréquents, car une quantité raisonnable de sébum est nécessaire pour des cheveux soyeux et sains.
- Séchez votre crinière à l’air libre, puis nourrissez-la quotidiennement avec une huile végétale (amande douce, olive, jojoba, ricin, argan ou noix de coco).
Nos idées de recette pour des cheveux brillants et soyeux
Si vous souhaitez adopter des alternatives naturelles pour apporter de la brillance et de la douceur à votre chevelure, voici quelques recettes de grand-mère qui ont fait leurs preuves.
- Appliquez un masque composé d’une banane et d’un avocat écrasés sur vos cheveux. Ces deux fruits possèdent des propriétés anti-dessèchement. Il suffit de laisser ce mélange sur vos cheveux mouillés pendant une heure. Profitez de l’effet adoucissant et éclaircissant du vinaigre de cidre en guise d’après-shampoing.
- Fouettez un œuf entier et recouvrez-en vos cheveux pendant un quart d’heure avant de rincer à l’eau froide. Le jaune d’œuf possède des propriétés nourrissantes, tandis que le blanc éclaircit les cheveux. Un mélange d’avocat et de miel produira les mêmes effets.
- Battez plusieurs jaunes d’œufs, puis ajoutez-y de l’huile d’olive. Étalez ce soin sur l’ensemble de votre chevelure en insistant sur les pointes et recouvrez avec un linge chaud pendant 20 minutes. Réalisez ce masque une fois par semaine pour optimiser ses effets.
Nos conseils pour prendre soin de vos cheveux
- Alternez votre shampoing traitant avec un soin volumisateur pour avoir des cheveux brillants.
- Si vous ne pouvez pas vous passer de la coloration, privilégiez les alternatives naturelles à l’instar du henné et utilisez une petite dose de sérum lustrant pour la brillance.
- Évitez autant que possible les graisses saturées à l’instar des aliments sucrés, du fast-food, etc., qui entrainent la formation de toxines. En outre, hydratez-vous suffisamment.
