Comment préserver votre chevelure cet automne grâce aux vitamines, aliments, produits et soins naturels ?
Avec l’arrivée de l’automne, il est important que vous preniez quelques précautions supplémentaires pour prévenir les chutes de cheveux saisonnières. Entre produits et vitamines naturels, aliments et soins spécifiques pour la chevelure, découvrez aujourd’hui les meilleurs conseils pour conserver votre chevelure cet automne.
Mangez à votre santé capillaire !
Chaque année, la saison automnale entraîne un phénomène naturel de chutes de cheveux. Si vous êtes concerné par cette perte de cheveu saisonnier, sachez qu’il existe des moyens efficaces permettant de limiter ce phénomène. Dans un premier temps, il est important que votre alimentation soit en adéquation avec le besoin de votre cuir chevelu et des racines des cheveux. Pour cela, ajustez votre consommation alimentaire à des aliments riches en vitamines B, C et D mais également en fer et zinc.
Soins adaptés pour préserver votre chevelure
Afin de profiter pleinement d’une belle chevelure durant l’automne, vous devez prendre soin de votre cuir chevelu, ce qui contribue à préserver votre santé capillaire. Vous pourrez notamment lui offrir des soins spécifiques tels que le massage capillaire qui stimule la circulation sanguine et favorise la pousse des cheveux. D’autre part, limitez l’utilisation du sèche-cheveux en optant pour une température modérée et évitez les produits chimiques agressifs (permanentes, colorations…) qui fragilisent la fibre capillaire.
Routine à adopter pour favoriser la croissance des cheveux
Pour maintenir votre cuir chevelu en bonne santé il est important d’adopter une routine : lavez vos cheveux 1 à 2 fois par semaine maximum afin de ne pas déshydrater le cuir chevelu et éliminer l’excès de cellules mortes accumulées sur ce dernier, brossez vos cheveux avant chaque lavage afin de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et facilité le démêlage et utilisez des produits adaptés à votre type de cheveux.
Quelques conseils supplémentaires
Afin de préserver sa chevelure, certains conseils supplémentaire sont à suivre : limitez l’exposition directe du soleil, aux intempéries (vent, pluie…) ou encore la chaleur excessive qui fragilisent les cheveux et qui sont donc sources de chute ; protégez-vous du froid grâce à un bonnet ou une écharpe afin d’atténuer son impact sur la fibre capillaire et hydratez régulièrement vos pointes abîmées par le temps et/ou les traitements chimiques.
En supplément : compléments alimentaires et vitamines
Si vous souhaitez éviter les chutes de cheveux saisonnières, n’hésitez pas à prendre des compléments alimentaires. Pour une meilleure absorption, il est recommandé de prendre ces complémentaires au cours du repas du midi ou du soir. L’utilisation d’une huile naturelle pour le cuir chevelu permettra également à votre chevelure de recouvrer santé et vitalité. Vous avez par exemple à votre disposition l’huile d’argan ou le beurre de karité.
Conclusion : profitez de votre belle chevelure cet automne
De nombreux moyens existent pour vous aider à préserver une jolie chevelure durant cette saison automnale. N’oubliez pas que la santé ne se résume pas qu’à un esthétique appréciable, avant tout il faut penser à la santé des cheveux. Alors pour profiter pleinement de votre belle chevelure durant l’automne adoptez les bons gestes et complémenter votre alimentation en vitamines ou en compléments alimentaires afin d’entretenir le niveau de kératine qui permet aux cheveux d’être forts et vigoureux.
